Физиотерапия и релаксационные методики
Физиотерапевтические процедуры, такие как массаж, электрофорез, магнитотерапия, могут помочь снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. Методы релаксации, такие как аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, дыхательные упражнения, также играют важную роль в снижении уровня стресса и тревоги.