Loading...
Крюкова Ольга Николаевна
Опыт 24 года • Лично
Cпециалист по адаптивной физической культуре
Когда обращаются
Стресс
Сильные эмоции
С кем работает
Взрослые
Подростки
Дети
Тело, мысли и наши ощущения связаны глубже, чем кажется на первый взгляд.
Физическое проявление наших действий влияет на эмоциональное состояние и интеллектуальную деятельность, и наоборот, чувства, эмоциональные переживания, стресс непосредственно влияют на наше физическое состояние. Именно поэтому работа с телом помогает нам заботиться о себе и лучше справляться с психологическим напряжением.
Я помогаю справиться со стрессом, а также предупредить его появление. Провожу индивидуальные и групповые занятия как со взрослыми, так и с детьми по коррекционно-оздоровительному фитнесу с целью улучшения психоэмоционального состояния, повышения настроения и уверенности в себе, активизации психической деятельности, осознания своих сильных и слабых сторон личности, формирования волевых качеств.
Физическое проявление наших действий влияет на эмоциональное состояние и интеллектуальную деятельность, и наоборот, чувства, эмоциональные переживания, стресс непосредственно влияют на наше физическое состояние. Именно поэтому работа с телом помогает нам заботиться о себе и лучше справляться с психологическим напряжением.
Я помогаю справиться со стрессом, а также предупредить его появление. Провожу индивидуальные и групповые занятия как со взрослыми, так и с детьми по коррекционно-оздоровительному фитнесу с целью улучшения психоэмоционального состояния, повышения настроения и уверенности в себе, активизации психической деятельности, осознания своих сильных и слабых сторон личности, формирования волевых качеств.
Квалификация
О себе
«Современные ИКТ-компетенции педагога в условиях реализации ФГОС и цифровой трансформации образования», ФГБОУ ВО ВГТУ. (72 ч.)
эксперт по специальности 49.02.02 – «Адаптивная физическая культура», отдела аккредитации и контроля качества образования Департамента образования, науки и молодежной политики Воронежской области
2003- Воронежский государственный институт физической культуры
«Нормативно-правовое обеспечение и организационные аспекты управления в физкультурно-спортивных организациях», ФГБОУ ВО ВГАС. (150 ч)
Методы: Индивидуальный подбор комплексов физических упражнений, который направлен на преодоление стресса, активную нервно-мышечную релаксацию, улучшение психоэмоционального состояния, повышение настроения и уверенности в себе.
Особенности работы: использую индивидуальный подход, подбираю задания в зависимости от запроса и особенностей ситуации клиента. Рисую (визуализирую) поясняющие схемы на консультациях при необходимости.
Техники: индивидуальные комплексы двигательных упражнений, дыхательные техники, техника миофасциального релиза и активной нервно-мышечной релаксации, работа с мячами мфр, гимнастическими палками, массажными роликами.
Повторяющийся паттерн
Паттерн в психологии — это определенный набор, шаблон поведенческих реакций или последовательностей стереотипических действий, поэтому относительно любой области, где человек применяет шаблоны (а это почти все сферы), можно говорить о паттернах.
Системный анализ
Системный анализ — научный метод познания, представляющий собой последовательность действий по установлению структурных связей между переменными или элементами исследуемой систем
Транзактный анализ
Транзактный анализ — это не только направление психотерапии, но и полноценная теория личности, которая объясняет появление определенных чувств, мыслей и поведения в разных жизненных ситуациях.
Гуманистический подход
Подход в психологии, который включает в себя проблемы любви, внутренней включенности и спонтанности вместо систематического и принципиального их исключения определяется как гуманистический.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Арт-терапия
Направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.
г. Воронеж, ул. Чайковского, д. 4А, помещ. 16
welcome@frameforyou.ru
welcome@frameforyou.ru
ООО «Фрейм»
ОГРН: 1223600009401
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
и получите консультацию
Запишитесь на приём