В общении с другими людьми каждый из нас иногда сталкивается с непростыми задачами. Кому-то сложно выдерживать конфликты, кому-то тяжело понимать другого или доносить собственные мысли, кто-то имеет трудности с выбором партнёра, а кто-то в общении с близкими, кому-то нелегко заводить друзей, а кому-то быть в долгих отношениях, кто-то тяготится своим одиночеством и не знает, как выбраться из него, а кто-то попадает в отношения, которые разворачиваются по одному и тому же сценарию. Сложности бывают разными, но так или иначе, общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Благодаря качественному контакту с другими людьми мы чувствуем себя живыми, получаем поддержку, обмениваемся информацией, формируем связи, удовлетворяем свои потребности в близости, принадлежности и принятии, и таким образом, улучшаем свое психологическое здоровье.

Группа – это как раз та безопасная среда и место, где:
-Вы можете пробовать разные модели отношений;
-Вы учитесь вступать в контакт и конфликтовать, не разрушая отношений;
-Можно разбираться в тех моментах своего поведения и реагирования, которые мешают строить гармоничные отношения в обычной жизни;
-Очень бережно и в доверительной обстановке можно увидеть себя полнее, услышать себя, разобраться в себе;
-Развиваются навыки коммуникации и строятся близкие доверительные связи с другими людьми.

Наша ГРУППА подходит для тех, кто хочет:
- лучше познать себя и других;
- развить свой эмоциональный интеллект;
- расширить свои инструменты коммуникации;
- снять внутренние эмоциональные блоки;
- получить поддержку и качественное общение;
- научиться эффективно разрешать конфликты и недопонимания;
- узнать больше тонкостей взаимоотношений полов;
- повысить самооценку и уверенность в себе.

Темы наших будущих встреч:
- «Мое место в этом мире»
- «Ценности»
- «Отношения полов»
- «Личные границы»
- «Установки относительно брака и сексуальных отношений»
- «Идеальный партнер»
- «Убийцы коммуникации»
- «Реагирование на претензии»
…и много других тем.
Приходите, будет интересно и полезно!

Формат: встречи, общение, упражнения, лекции
Возраст: 18 +
Продолжительность: 2 часа
Периодичность: 1 раз в неделю
Психологи: Лыкова Дарья Викторовна, Колядин Алексей Геннадьевич
Место и время: клиника «Фрейм», вторник 17:30
Старт: 24 июня
Количество участников: 4-10
Длительность: до 1 года

17:30

24 июня

Присоединяйтесь!

Групповая терапия «Построение эффективной коммуникации и гармоничных взаимоотношений»

Негативные чувства и подавление эмоций отравляют нас изнутри, влияют на отношения, усугубляют стресс. Эмоции могут подчинять вашу жизнь. а можно взять жизнь в свои руки и научиться управлять стрессом и тревогой.

На этом курсе под руководством психолога, сертифицированного коуча Лобазовой Светланы вы освоите 6 техник помощи при стрессе:

1) Как управлять своими эмоциями.
Освоите технику работы с негативными чувствами.
2)Как грамотно использовать свой внутренний ресурс.
Научитесь раскрывать и применять энергию ваших внутренних ресурсов.
3)Техника формирование новых позитивных качеств.
Выполним практику на развитее новых качеств, которых нам не хватает.
4)Как управлять энергией собственной мотивации.
Изучим тайны психики, благодаря которым раскроем энергию вдохновения и научимся с радостью достигать поставленных целей.
5)Как принимать наилучшее решение.
Научимся понимать свои приоритеты и жить в согласии с ними, действуя максимально эффективно во внешнем мире.
6)Как справляться со стрессом.
Практические рекомендации и упражнения.

На каждой встрече будут эффективные практики и домашние задания.

Сделайте свою жизнь реализованной, счастливой, успешной!

Для получения дополнительной информации и записи обратитесь к администраторам +7(473)300-20-06

Формат: встречи, общение, упражнения, лекции
Возраст: 18 +
Продолжительность: 1 час
Периодичность: 1 раз в неделю
Психолог: Лобазова Светлана Вячеславовна
Место и время: клиника «Фрейм»
Количество участников: 3-10

18:00

25 июня

Присоединяйтесь!

Групповая терапия «Как справиться со стрессом, тревожностью и беспокойством»

Мама!
Сколько счастья, тепла и любви в этом слове!

Мама!
Бессонные ночи, гормональный сбой, непонимание и порой одиночество во всём этом!

Но есть и другая сторона медали.
Усталость, нервное перенапряжение, чрезмерный контроль!

К сожалению, это то, с чем мы, женщины, сталкиваемся в материнстве. Каждой маме нужна поддержка, психологическая разгрузка, личное пространство!

В нашей группе психолог и мама двух прекрасных малышей Светлана Александровна Дерканосова готова предложить вам поддержку, понимание, психологические упражнения для разгрузки и познания себя.

Для получения дополнительной информации и записи обращайтесь к администраторам по телефону +7(473)300-20-06

Формат: встречи, общение, упражнения, лекции
Возраст: 18 +
Продолжительность: 1 час
Периодичность: 1 раз в неделю
Психолог: Дерканосова Светлана Вячеславовна
Место и время: клиника «Фрейм»
Количество участников: 3-10

18:00